Tänään jumpattiin taas: ensin lattiapenkkipunnerrus, sitten askelkyykyt kahvakuulilla ja lopuksi vähän voimakestävyysharjoittelua juoksulla ja... | By Defence & FightClub Heracles Valkeakoski ry | Facebook
kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
Spartan voima circuit - YouTube
Penkkipunnerrus Kahvakuula - YouTube
kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Maanantai 23.8. Back squat... - CrossFit Lappeenranta | Facebook
Lattiapunnerrus, tangolla & käsipainoilla | Onko sinulla tanko, mutta ei penkkiä? Eikä edes telinettä? Ei hätää!! Todellinen old school punnerrusvariaatio tulee ajalta, jolloin laivat olivat puuta... | By ProTrainer - Markku Tikka | Facebook
Lattiapenkkipunnerrus.mp4 on Vimeo
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Hikoiltiin taas porukalla salilla! Hyppää messiin hikoilemaan ja kehi... | TikTok
kahvakuula | Helka ex-futaaja | Sivu 3
❗Kahvakuulatreeniä VOL 2❗ Jos omistat esim kaksi kahvakuulaa, tämän treenin voit tehdä isommalla kahvakuulalla tai muulla painolla. Vol 1 on... | By Sievin hyvinvointitoimen liikuntapalvelut | Facebook
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Lattiapunnerrus - Voimaharjoittelu
Penkkipunnerrus - kahvakuula - Liikepankki
maastaveto - Sivu 3 4:stä - Palasia Arjestani
Kuvia | Helka ex-futaaja
Jos sulta löytyy kotoa esim kahvakuula niin treenin voi suorittaa myös sillä tai käyttää esimerkiksi täytettyjä vesipulloja. - • Tee oman fiiliksen... | By Prehealth | Facebook
lattiapenkki | Helka ex-futaaja
Kahvakuula | Tässäpä pieni kahvakuula treeni kotiin tai vaikkapa toimentuvalla toteutettavaksi. 1. Patteri 1) Yhden käden etuheilautus + rinnalleveto + tempaus +... | By Forever Joensuu | Facebook
Penkkipunnerrus – tekniikka, asento, ohjelma & parhaat vinkit
RAW Penkki - Westside style - Sportkraft
