8 Polvinivel – Hieronta Flyktman
Lääkärilehti - Takareiden vammat
Piriformiksen venytys + video-ohje foam rollerille - Katso ohjeet tästä
Lääkärilehti - Etureiden urheiluvammat
Syvä pakarakipu - Proksimaalinen takareiden tendinopatia. - Osteopaatti Riku Rantanen
Piriformis-syndrooma - pakaran ja takareiden tylppä kipu
8 Polvinivel – Hieronta Flyktman
Piriformis-syndrooma - pakaran ja takareiden tylppä kipu
Lääkärilehti - Takareiden vammat
Takareiden kipu ja jäykkyys | Kiropraktikko Jani Mikkonen
Lääkärilehti - Takareiden vammat
Pohkeiden venytys + akillesjänteen vetreytysvideo -Katso ohjeet tästä
8 Polvinivel – Hieronta Flyktman
Lääkärilehti - Takareiden vammat
Takareiden venytys - 10 parasta liikettä - Juoksukunkku
Tepsiikö tennispallojumppa takareiden kipuun? – Akuutin omalääkäri Risto Laitila opastaa | Omalääkäri | Akuutti | yle.fi
Tärkeät takareidet
Viheliäinen vaiva hamstring syndrooma - Napapiirinseikkailija
Vesa Pekkarinen's Content - Juoksufoorumi.fi
Tärkeät takareidet
Limapussin tulehdus, lonkkavaiva, pakarakipu | Arto Jokela | Lonkkaspesialisti SI-ongelma, piriformis syndrooma, Bursiitti,
Tärkeät takareidet
Viheliäinen vaiva hamstring syndrooma - Napapiirinseikkailija
Pakaratreeni, kuolleen pakaran syndrooma ja lonkan kiertäjäkalvosin – keskeisimmät liikuntaan liittyvät lihakset, osa 4
Polvikipu – syyt, oireet ja hoito | Terveystalo
Tärkeät takareidet
