swipe, save, do!) simple yet effective full body dumbbell workout! remember, you are an ATHLETE! 'bout time you started training like… | Instagram
Thruster kahvakuulalla | Kiristääkö olkapään ja rinnan alue? tässä hyvä liike jolla saat avattua aluetta ja samalla kasvatettua voimaa . Pistähän liike testiin ;) lisää vinkkejä... | By Personal Trainer Arttu Pakkanen | Facebook
![Kaipaatko tehokkaampaa kotitreeniä? Pt näyttää 5 liikettä, joilla saat koko kropan treenattua kahvakuulalla - Hyvä olo - Ilta-Sanomat Kaipaatko tehokkaampaa kotitreeniä? Pt näyttää 5 liikettä, joilla saat koko kropan treenattua kahvakuulalla - Hyvä olo - Ilta-Sanomat](https://is.mediadelivery.fi/img/some/default/e0cd1620352e4985b4032d531702ed41.jpg)
Kaipaatko tehokkaampaa kotitreeniä? Pt näyttää 5 liikettä, joilla saat koko kropan treenattua kahvakuulalla - Hyvä olo - Ilta-Sanomat
Coach KatjaEveliina - Toiminnallinen kiertoharjoittelu vielä ensi viikolla keskiviikkona. Syyskuun alusta tiistaisin klo 17.30- 18.30 ( kerran kuukaudessa klo 16.30-17.30 toisen työtehtävän vuoksi) Max 6 hlö niin saat vielä kivasti yksilöllistä ohjausta.
![Tehokas thruster-voimatyöntö päihittää jopa kaikkien tunteman yleisliikkeen - Katso oikea tekniikka! - Seura.fi Tehokas thruster-voimatyöntö päihittää jopa kaikkien tunteman yleisliikkeen - Katso oikea tekniikka! - Seura.fi](https://seura.fi/awpo/img/2019/08/thruster_vaiheet.jpg?s=b63910145dc0f61a0595700a8867c973&fit=crop)